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A cafeteira a pedal

A cafeteira a pedal

Batido de abacate e maçã

Sou uma fã de batidos, não dispenso começar o dia sem um.

Se é verdade que já são sobejamente conhecidas as propriedades da maçã (uma por dia coloca o médico a milhas), para muitos ainda são desconhecidas as propriedades do abacate.

Os benefícios do abacate para a saúde incluem ajudar a melhorar o funcionamento do sistema circulatório porque contém gordura saudável, como os ómega 3 que facilita a circulação do sangue nas artérias e ajuda na formação das células do sangue prevenindo doenças como a anemia pois contém ácido fólico.

Além disso, o abacate também ajuda a prevenir doenças como o cancro pois tem antioxidantes que são substâncias importantes para ajudar a proteger as células do corpo, fortalecendo o organismo. Além disso  ajuda a combater as estrias, rugas e celulite, tornando os cabelos mais brilhantes e macios, ajuda a melhorar a capacidade de memória entre outros benefícios. 

Aqui está um dos meus batidos preferidos com abacate:

 

1 maçã

1 abacate

Leite de côco

1 colher de sopa do superalimento rise and detox

 

O batido vai ficar com um tom verde pistacho e com uma consistência cremosa de sabor muito agradável.

2015-10-04 22.24.49.jpg

 

Sou uma recente fã dos superlimentos. Hoje usei este à venda no Continente. São alimentos super concentrados energética e nutricionalmente, que fornecem ao nosso organismo uma dose extra de aminoácidos, vitaminas, minerais e outros nutrientes, de uma forma 100% natural, equilibrada totalmente assimilável pelo corpo, o que não acontece com os complexos vitamínicos e minerais sintéticos. O complemento perfeito para um pequeno almoço saudável e cheio de energia!

 

 

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